ZDRAVI KUHARSKI RECEPTI
Preprosti recepti iz svežih sestavin, primerni za vsakdanjo mizo.
Super detox sok s pšenično travo, ingverjem in žajbljem
SESTAVINE: * 1 strok peteršilja * 1 manjša kumarica * 1/2 cm korenine ingverja * 1/2 limone (sok) * 1 zeleno jabolko (za boljši okus) *…
Preberi več
Zavitek iz pljučne, parmezana in špinače
Vrhunska gurmanska poslastica. Potrebujemo 2 kosa govejega fileja (pljučne), ekstra deviško oljčno olje, listnato testo, špinačo, mleko, parmezan, mocarelo, česen, sol, poper in jajce. Na oljčnem…
Preberi več
Zelenjavna rižota
Domača sezonska zelenjava. Bio riž za rižotko in ekstra deviško oljčno olje. Njammy :) Bomba vitaminov, mineralov, vlaknin in zdravih antioksidantov začinjeno s čilijem. Kaj potrebujemo?
Preberi več
Ingver med in limona
Preprost, okusen, čudovit in učinkovit ingverjev napitek z medom in limono. Za dvig odpornosti in boj proti mikrobom. V kolikor je mogoče kupite ekološki ingver, ki…
Preberi več
Bananin bučni kruh
SESTAVINE: * 2 zreli banani * 2 jajci * 40g kokosovega olja * 170g bučnega pireja (oranžna buča!) * 80g rjavega sladkorja * 1 žlica medu…
Preberi več
Bananino ovseni arašidovi piškoti
SESTAVINE: * 2 zreli banani * 153g ovseni kosmiči * 125g arašidovega masla * pest čokoladnih koščkov, sesekljanih mandljev, suhih brusnic itd. OPIS POSTOPKA: Vse sestavine…
Preberi več
Zavitki z jajčevci
SESTAVINE: * 1 velik jajčevec * skodelica rikote * skodelica naribane mozarele * pol skodelice parmezana * sveža bazilika * 1 jajca * himalajska sol in…
Preberi več
Bananina torta oz. pita banoffee
SESTAVINE za 10 kosov: *4 žlice kokosovega sladkorja *4 banane *2 žlici kokosove moke (fino ali grobo mlete) *100ml mleka *300ml smetane za stepanje *1 žlica…
Preberi več
Rižota z arašidi, bučkami in piščancem
SESTAVINE: * 1 skodelica rjavega riža * 1 bučka * 2 korenčka * pol čebule * olivno olje * 100g arašidov * piščančje meso * himalajska…
Preberi več
Domač sadni smoothie
SESTAVINE ( za 2 osebi): * 3 manjše jabolka * manjša posodica svežih malin * 2 žlički goji jagod * mini mandarine * 1 dcl vode…
Preberi več