ZDRAVO ŽIVLJENJE
Prehrana, gibanje, higiena in nasveti za vsak dan — da do bolezni sploh ne pride.
Preventiva
Maščobna kislina omega-3 in omega-6
Oziroma maščobne kisline omega N-3 so esencialne maščobne kisline in imajo po kemijski sestavi dvojno vez oddaljene tri ogljikove atome od končne metilne skupine (w-ogljikov atom). So fiziološko zelo pomembne. Na dvojno vez se…
Preventiva
Pravilno in pravočasno umikanje intervencijskim vozilom na nujni vožnji
Reševalci, gasilci, policisti se z nujnimi opozorilnimi sredstvi ne vozijo kar tako malo za zabavo. Vaša kultura vožnje, neodzivnost v prometu, počasno in neučinkovito reagiranje ter odmikanje vašega vozila jim nič ne koristi, ravno…
Preventiva
Preprosta in zdrava hrana – prehrana
Zdrava hrana, zdravo prehranjevanje, zdrava živila...bio...eko...sezonsko..mediteransko.... ljubezen gre skozi želodec, kajne? Pravilna izbira živil in način prehranjevanja vam bosta diktirala telesno težo, počutje, prebavo, razpoloženje, moč, preventivno delovala na vaše telo... tudi zdravje gre…
Preventiva
Ne pij tvegano, raje se zadeni s smehom
V tednu ozaveščanja o škodi, povezani s pitjem alkohola, je Zavod 112 izvedel raziskavo splošne javnosti na temo alkohol in zdravje, ki je pokazala visoko stopnjo tolerance do prekomernega uživanja alkohola v Sloveniji. Še…
Preventiva
Kako NE smemo sedeti
Zdravje je največ kar imamo kajne? Pa se tega zavedamo? Veliko časa preživimo za računalnikom. Imejte v mislih osnovo - pravilno sedenje. Napačno Niste naslonjeni nazaj. Pravilno Naslon nazaj na oporo stola (če je…
Preventiva
Spomladansko čiščenje telesa
Poletje se bliža in čas je, da očistimo telo ter pričnemo bolj zdravo jesti. Izgledali boste bolj naravni, koža bo mehkejša in svetlejša. Nekaj kilogramov pa boste izgubili s kombinacijo zdrave prehrane in telesne…
Preventiva
Rekreacija v naravi da, a s pametjo!
Po dolgi zimi nas prijetno vreme kar vabi v naravo. Veliko rekreativnih športnikov, tekačev ima pogoste zvine ali poškodbe, bolečine v stopalih, gležnjih, kolenih, kolku in hrbtenici so lahko tudi posledica nestabilnosti. Seveda nimam…
Preventiva
Preventiva v cestnem prometu – alkohol in vožnja ne gresta skupaj!!!
Vsak naj si ogleda spodnji videoposnetek do konca! Med gledanjem naj razmišlja o tem kar vidi, ker je vse resnično. Predvsem v smislu, kako se lahko življenje v sekundi obrne na glavo, ne samo…
Preventiva
Fitnes sami ali s trenerjem
Sezona redne vadbe na prostem se je za marsikoga končala ali pa se je vsaj zelo zmanjšala možnost vadbe na prostem. Čeprav je tudi pri tem tako kot sicer v življenju, če iščemo izgovore…
Preventiva
Rotavirus – okužba, simptomi, prenosi in preventiva
V Sloveniji so okužbe z rotavirusi zelo pogoste! Okužba z rotavirusom - po domače ''črevesna okužba''. Virus je prisoten povsod, najbolj pa pride do izraza pozimi. Najbolj ranljivi so otroci. Slabost, bruhanje in driska…