ZDRAVO ŽIVLJENJE
Prehrana, gibanje, higiena in nasveti za vsak dan — da do bolezni sploh ne pride.
Preventiva
Kako pravilno odstranimo klopa
Kako pravilno odstraniti klopa? Kako že pravilno odstranimo klopa? Prvo vprašanje, ko opazimo 'napitega' klopa na naši koži. Najbolj pomembna je seveda preventiva pred klopi. Cepljenje, zaščitna sredstva, primerna oblačila in obutev, samopregledovanje... V…
Preventiva
Terapevtske vaje za stabilizacijo hrbtenice pri bolečinah v križu
Bolečine v hrbtu sodijo med najpogostejše vzroke obiskov pri zdravniku. Najbolj razširjene so okvare medvretenčnih ploščic, ki se najpogosteje pojavijo v spodnjem hrbtnem predelu. Zdravljenje je lahko konzervativno ali operativno. Po odpravi akutnih bolečin…
Preventiva
Vzgoja za ustno zdravje – prehrana in higiena
Vzgoja za ustno zdravje - prehrana in higiena Gradivo je nastalo iz potrebe po zbranem strokovnem gradivu s področja vzgoje za ustno zdravje in predstavlja osnovo didaktičnim materialom za oblikovanje programov izvajalk in izvajalcev…
Preventiva
Kako se pravilno zaščitimo pred klopi ?
Slovenija sodi med najbolj ogrožena območja v Evropi zaradi okuženosti klopov z virusom klopnega meningoencefalitisa. Nevarnost vboda klopa traja lahko že od februarja pa vse do novembra. Vsak klop sicer ni okužen, vseeno pa…
Preventiva
6 vaj, ki jih lahko naredite v službi
Naš delovni dan pogosto poteka v prisilni drži ali enostranskem gibanju, ki skupaj s stresno obremenitvijo tekom časa povzročijo spremembe na telesu. Poleg optimalne prilagoditve delovnega okolja in dobre organizacije dela, lahko na delovnem…
Preventiva
Rastlinska olja
Imate povišan holesterol, kardiomiopatijo, visok krvni tlak, srčnožilne bolezni? Živite nezdravo, se ne morete upreti nezdravi hrani in zato trpi vaše telo? Čas je, da spremenite svoj način življenja! Tudi v primeru če težav…
Preventiva
Pri zniževanju holesterola je potreben celostni pristop
Kaj je holesterol in kako vpliva na vaše zdravje? Holesterol je maščobi podobna snov, ki jo telo potrebuje za proizvajanje nekaterih hormonov, vitamina D in drugih za telo pomembnih snovi. Če je holesterol prekomerno…
Preventiva
Prehrana po presaditvi ledvice
Z napredovanjem kronične ledvične bolezni (KLB) se povečujejo presnovne spremembe, ki vodijo v katabolizem. Nanj vpliva tudi dializna odvisnost, predvsem zaradi izgube beljakovin in ostalih hranil v dializatu in zaradi aktivacije blagega kroničnega vnetja.
Preventiva
Kdo je glavni – TI ali tvoj mobilnik?!?!
Tanja je 16-letna dijakinja. Starši menijo, da preveč časa preživi na telefonu, saj mora biti nenehno prisotna na družabnih omrežjih. Uporablja Facebook, Instagram, Wassup in Snapchat. Nenehno želi biti obveščena o tem, kaj počnejo…
Preventiva
Vpliv škripanja z zobmi na čeljustni sklep in terapija
Škripanje z zobmi (buksizem) je velikokrat posledica stresa. Poleg brušenja zobne sklenine, lahko posledično privede do vnetja dlesni in kvarno vpliva na čeljustni sklep. Pri težji fizičnih ali psihičnih naporih refleksno napnemo mišice in…