ZDRAVO ŽIVLJENJE
Prehrana, gibanje, higiena in nasveti za vsak dan — da do bolezni sploh ne pride.
Preventiva
Virusna obolenja in preventiva pred širjenjem okužb
Zima je čas, ko velika razlika med hladnimi temperaturami zunaj ter toplimi temperaturami v notranjih prostorih, poveča našo dovzetnost za različna virusna in bakterijska obolenja. Med najpogostejša virusna obolenja sodi prehlad. Prehlad prizadene ljudi…
Preventiva
Hemoroidi – zlata žila – preventiva
Krčne žile, zlata žila, hemeroidi po domače neprijetne motnje v predelu zadnjika (danke). Hemeroidi so lahko notranji, mešani in zunanji. Včasih tudi zdrknejo iz zadnjika, kar je še posebno neprijetno in boleče. Osredotočili smo…
Preventiva
Beljakovine v prehrani
Dostop do zadostnih količin hrane primerne kvalitete, ki omogočajo ohranjanje normalne telesne sestave in funkcij skozi življenjski cikel, je ključno za ohranjanje zdravja. Viri proteinov so ključen element za zdravo prehrano, saj omogočajo rast…
Preventiva
Varna telesna aktivnost
Sodobni način življenja postaja vedno bolj hiter, sedeč in stresen. Sedeč način življenja postaja vedno bolj problematičen dejavnik tveganja nenalezljivih kroničnih bolezni v svetu. Nenalezljive kronične bolezni so predvsem bolezni srčno-žilnega sistema, kot je…
Preventiva
Viri železa v prehrani
Železo poznamo kot kemični element v našem periodnem sistemu, pod oznako Fe. Železo je prisotno povsod; vse od sestave Zemlje (našega planeta in vse do sestave našega organizma. V našem organizmu večina pozna železo…
Preventiva
Hemoroidi, zdravljenje in preventiva
Za uvod nekaj o hemeroidih! Hemeroidi ali žilni vozlji. So zelo neprijetni in boleči. Lahko pa jih preprečujemo in seveda učinkovito zdravimo tako sami kot s pomočjo medicine. Kar štirje od petih evropejcev oz.
Preventiva
Najboljša hrana za naše možgane
Skrb za naše možgane igra pomembno vlogo v našem življenjskem slogu. Vaši možgani imajo ogromen potencial za ustvarjanje, inovacije, analiziranje, učenje in izvajanje različnih intelektualnih nalog. Zato si želimo, da izkoristite maksimum svojih možganov…
Preventiva
Zelje v naši prehrani
Zelje ne predstavlja velik del naše vsakodnevne prehrane. Večinoma zelje uživamo v hladnejših mesecih, ko nam bolj tudi paše hrana žlico. Govorimo predvsem o enolončnicah in močni »zimski hrani«. Zelje dela v naši kuhinji…
Preventiva
Osnove zdravega prehranjevanja in fiziologija prebave – zdravo prehranjevanje
Pravilna in zdrava prehrana je ključnega pomena do ohranjanja zdravja in pomembna za krepitev imunskega sistema skozi celo leto in vse življenjsko obdobje! Če se želimo zdravo prehranjevati, je dobro poznati nekaj osnovnih dejstev…
Preventiva
Diabetični slovarček
Albuminurija/proteinurija kaže na prisotnost beljakovin v urinu. Albuminurija je lahko znak nefropatije. Antidiabetične tablete tablete za peroralno terapijo, nekatere delujejo na celice in njihovo odzivnost na inzulin, druge spodbujajo trebušno slinavko k večjemu izločanju…
Preventiva
Novo v Sloveniji – veganska, presna, organska in brez glutenska čokolada!
Le kaj je lahko lepšega, kot zimsko razvajanje na toplem s skodelico dišeče vroče čokolade ali tablico omamne čokoladne razvade? Mnogi menijo, da prijetnejšega greha ni. Čokolado večkrat poimenujemo kot hrano bogov, v naših…
Preventiva
Vpliv dojenja na zdrav razvoj zob
Bodoči starši se z dojenjem ter njegovim vplivom na razvoj otrokovih zob srečajo že v Šoli za starše. Tam izvemo prve in bistvene informacije o dojenju ter razvoju zob otroka. Nato sledi dojenje, ki…