ZDRAVO ŽIVLJENJE
Prehrana, gibanje, higiena in nasveti za vsak dan — da do bolezni sploh ne pride.
Preventiva
Buče in njihov blagodejni učinek na zdravje
Buče spadajo v družino Cucurbitaceae (bučevke) in vključujejo približno 95 rodov in 965 vrst. Prisotne in razširjene so tako v Starem, kot Novem svetu in spadajo med najpomembnejše družine rastlin, ki človeku zagotavljajo užitne…
Preventiva
Pomembnost gibanja in rekreacije za naše zdravje
Ko se srečujemo z uradno medicino (neuradno medicino bom izpustila) venomer poslušam kako pomembno je gibanje in zdrav način življenja. Pa saj je pravzaprav gibanje del takega življenja, kaj ne. Endokrinologi pravijo gibajte se,
Preventiva
Osteoporoza, dejavniki tveganja, vnos kalcija in preventiva
Izraz osteoporoza pomeni »porozne kosti«. Gre za bolezen, ki jo povezujemo s premajhno tvorbo kostnine, prekomerno izgubo kostnine ali kombinacijo obeh, kar vodi v povečano krhkost in povečano tveganje za zlome kolkov, vretenc in…
Previsoka in prenizka telesna temperatura – vročina
Homeostaza dobesedno pomeni »enako stanje« in se nanaša na procese zadrževanja notranjega okolja telesa v stabilnem stanju, medtem ko se zunanje okolje spreminja. Večina hormonskega sistema živčnega sistema je vključena v ohranjanje homeostaze, njihovo…
Preventiva
Živila, ki grejejo
Hladni zimski dnevi s seboj pogosto prinesejo tudi mrzle okončine. Tako imenovani sindrom mrzlih nog in rok je še posebej pogost pri ženskah, kar je posledica različnih dejavnikov, predvsem specifične razporeditve maščobe po telesu…
Preventiva
9 navad zdravih in srečnih ljudi
Zdravje predstavlja temelj kakovostnega življenja. Pogosto se premalo zavedamo, da lahko zanj sami storimo največ – kaj, se sprašujete? Odgovor sledi v nadaljevanju. Napolnite se z energijo! Vsak od nas ima dneve, ko enostavno…
Preventiva
Kako pravilno kidamo sneg
Pogled na snežinke, ki poplesavajo po nebu je čaroben. Sproščujoče, navdihujoče in romantično. Brez zimske idile ni romantike. Ko romantika mine je na vrsti kidanje snega :) Predvsem se najprej primerno oblecite in obujte.
Preventiva
Probiotiki
Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki imajo koristne učinke na gostitelja, če jih v telo vnašamo v zadostnih količinah. Probiotiki so predmet preučevanja v različnih raziskavah, učinkujejo namreč na prebavni trakt in prebavne funkcije. Uporabljajo…
Preventiva
Prhljaj
Bela snežinka, ki pada... Vsak ljubi dan me spominja na prhljaj, ki pada z mojih prelepih las… Ste vznemirjeni zaradi srbečice, belih kosov po oblačilih, vzglavniku, sedežni garnituri? Nadležni, srbeč in moteč prhljaj... Potolažimo…
Preventiva
Sirotkine beljakovine in sladkorna bolezen tipa 2 – rezultati Izraelske raziskave
O sladkorni bolezni tipa 2 je bilo že veliko napisanega. Prehrana, gibanje, zmanjševanje telesne teže, zdrav način življenja, redne kontrole, merjenja, diete...cilj je urejena sladkorna bolezen in zadovoljen&srečen pacient! Žal še niso odkrili zdravila,