maščobe
Preventiva
Omega-3, omega-6 in omega-9 maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline, kamor spadata tudi EPA (eikozapentanojska kislina) in DHA (dokozaheksaenojska kislina), so polinenasičene maščobne kisline, ki imajo koristne učinke za zdravje. Vključene so v mnoge dele telesa, vključno s celičnimi membranami in imajo pomembno vlogo pri…
Osnove dietetike in določene vrste hranil ter prehrane
Železo v prehrani živalskega in rastlinskega izvora – primeri Železo živalskega izvora: Sardele Tun Losos ostrige Piščančja jetra Telečja jetra Goveja jetra Konjsko meso Govejo stegno Svinjsko pleče Piščančje bedro Puranje prsi Jajčni rumenjak Železo rastlinskega izvora:…
Preventiva
Maščobna kislina omega-3 in omega-6
Oziroma maščobne kisline omega N-3 so esencialne maščobne kisline in imajo po kemijski sestavi dvojno vez oddaljene tri ogljikove atome od končne metilne skupine (w-ogljikov atom). So fiziološko zelo pomembne. Na dvojno vez se lahko veže tudi jod…
Oblačenje in prehrana
Funkcija obleke: greje, ščiti, varuje pred vremenskimi vplivi, pomaga ohranjati stalno telesno temperaturo. Varuje nas pred prahom, vlago… Obleka ima tudi estetski pomen. Materiali za obleko: Poletje - bombaž - zračna ohlapna oblačila, bombaž, viskoza, bela oblačila… Zima…