duševno stanje
Preventiva
Pomembnost gibanja in rekreacije za naše zdravje
Ko se srečujemo z uradno medicino (neuradno medicino bom izpustila) venomer poslušam kako pomembno je gibanje in zdrav način življenja. Pa saj je pravzaprav gibanje del takega življenja, kaj ne. Endokrinologi pravijo gibajte se, saj z leti izgubljamo…
Psihosomatske bolezni
PSIHOSOMATSKE ali SOMATOFORNE motnje so prehodne ali trajne motnje telesnega delovanja, ki nastanejo, kot posledica delovanja sedanjih ali preteklih psihičnih vplivov in mehanizmov. PSIHOSOMATSKE BOLEZNI OTROK: ENUREZA= močenje postelje ali hlačk po 4. Letu starosti ( približno 10%…
Preventiva
Kako pravilno dihati med športnimi aktivnostmi
Ali je dihanje resnično samo vdih in izdih? Ko smo športno aktivni postane dihanje mnogo bolj kompleksno. Naj vdihnemo skozi nos ali skozi usta? Kaj pa dihanje s trebušno prepono? Dihanje bi morali prilagoditi glede na športno aktivnost.…
Preventiva
Ostanite pozitivni v tem negativnem trendu in času, ki je prišel
Mogoče boste tisti, ki ste vedno negativni to razumeli kot šalo vendar roko na srce poskusite se kdaj pa kdaj nasmejati in poskušati koga spraviti v dobro voljo, če ne drugega vsaj razmišljati pozitivno in se ne odeti…