bolečine v hrbtu
Preventiva
Bolečine v hrbtu, vratu in pravilno sedenje
Hiter tempo življenja, stres in pretežno sedeč ali stoječ položaj, našo hrbtenico postavljajo v otežen položaj. Ob takem življenju se hitro pojavijo bolečine v hrbtu in vratu, ki pomembno vplivajo na našo sposobnost izvajanja vsakodnevnih aktivnosti. Bolečine v…
Preventiva
Vaje pri bolečinah v križu
Bolečine v križu oz. bolečina križu je najpogostejša diagnoza za bolniško odsotnost v sodobnem svetu. Kontinuirano sedenje in oslabitev mišic v križnem predelu je glavni razlog za bolečio v križu. Krepitev mišic proti bolečinam v križu je ključnega…
Preventiva
Terapevtske vaje za stabilizacijo hrbtenice pri bolečinah v križu
Bolečine v hrbtu sodijo med najpogostejše vzroke obiskov pri zdravniku. Najbolj razširjene so okvare medvretenčnih ploščic, ki se najpogosteje pojavijo v spodnjem hrbtnem predelu. Zdravljenje je lahko konzervativno ali operativno. Po odpravi akutnih bolečin je pomembno, da bolnik…