Rekreacija pomeni dejavno preživljanje časa na način, ki osvežuje človekovo telo ali duh. Ker je življenje na bogatih območjih sveta čedalje bolj sedeče, se je potreba po rekreaciji povečala. Seveda je rekreacija potrebna tudi pri starejših občanih. Za starejše rekreacija ne pomeni igranje nogometa ali podobni nevarni športi, ampak je za njih rekreacija vadba, ki je primerna za njihove zmogljivosti, in psihofizično stanje.
Razvedrilo je zabavni dogodek za ljudi katere namen je da ljudi pritegne in jih zabava. Razvedrilo je lahko močno povezano z rekreacijo, saj je za nekatere lahko zabaven tudi način rekreacije. Za starejše je razvedrilo lahko gledanje televizije, poslušanje radia, skupinske vadbe ali pa igranje skupinskih zabavnih ter miselnih iger.
Pri delu in rekreaciji lahko človek razvije pozitivne ali negativne razvade.
Pozitivne razvade so:
– človek vzdržuje ustrezno psihofizično kondicijo
– redno opravlja svoje delo
– dela ne opravlja samo zaradi ekonomskega učinka ampak mu delo predstavlja tudi veselje in zadovoljstvo
– razvija pozitiven odnos do dela
– skrbi za redno rekreacijo in ustrezen počitek
Negativne razvade so:
– ne vzdržuje ustrezne psihofizične kondicije
– ne opravlja svojega dela
– do dela ima odklonilen odnos
– ne skrbi za rekreacijo in počitek, na delo prihaja utrujen
- Reševanje problema s področja ZN
Telovadba za starejše
Za telesno dejavnost tudi v staosti ni prepozno. Oblika človeškega telesa se s staranjem precej spreminja, telo pa izgublja moč in gibalne sposobnosti. Telovadba oziroma rekreacija in gibanje sta zelo pomembna tudi pri starejših, saj se nekateri nehajo gibati ko so starejši. Tisti, ki se udeležujejo gibalnih dejavnosti, navadno živijo tako, da izločajo dejavnike tveganja srčne bolezni in s tem ugodno vplivajo na zdravje. S treningom je mogoče napredovati v katerikoli življenjski dobi. Splošen zdravstveni nasvet je: “Delaj tisto, kar zmoreš in kar delaš rad, vendar v mejah, ki jih določajo znamenja pretiranega stresa”. Veliko zdravnikov je še vedno prepričanih, da starejši ljudje niso sposobni večjih fizičnih naporov. Kar nekaj vaj je, ki jih lahko dela vsak, ne glede na starost in siceršnjo telesno pripravljenost. Vsakodnevna telesna aktivnost je za nekatere že 30-minutna hoja. Če se vam to zdi prenaporno, pol ure razporedite na tri sprehode po deset minut.
Razvedrilo in rekreacija pri starejših z demenco
Pacient z demenco je lahko pasiven, nima želje in volje po razvedrilu ter rekreativnih dejavnostih.
Ugotavljanje potreb
– Ugotovimo pacientovo sposobnost samooskrbe pri življenjski aktivnosti razvedrilo in rekreacija.
– Ugotovimo pacientove navade v zvezi z razvedrilom in rekreacijo.
Intervencije zdravstvene nege pri življenjski aktivnosti razvedrilo in rekreacija
– Upoštevamo sposobnosti pacienta pri zagotavljanju razvedrilnih in rekreativnih dejavnosti.
– Upoštevamo individualnost, celovitost pacienta, njegove interese in dejavnosti, ki ga zanimajo in veselijo.
– Pacienta spodbujamo, motiviramo, mu svetujemo in ga podpiramo pri izvajanju razvedrilnih in rekreativnih dejavnosti.
– Pacientu pomagamo pri vključevanju v različne zaposlitvene in rekreacijske dejavnosti, spodbujamo ga k individualnim in družabnim aktivnostim na oddelku.
– Pacienta usmerjamo v socialno okolje v bolnišnici in zunaj nje (na sprehode, obiske razstav, gledališč, knjižnic …).
– Vsa opažanja v zvezi z zagotavljanjem razvedrilnih in rekreativnih dejavnosti dokumentiramo in o njih poročamo zdravniku.
Naloge DMS pri ŽA razvedrilo in rekreacija
-Dokumentiranje intervencij v zvezi z razvedrilom in rekreacijo
-Dokumentiranje odstopanj v zvezi z razvedrilom in rekreacijo
-Dokumentiranje opazovanj v zvezi z razvedrilom in rekreacijo
-Higiensko vzdrževanje pripomočkov za razvedrilo in rekreacijo
-Motiviranje pacienta za razvedrilo in rekreacijo
-Nadzor v zvezi z razvedrilom in rekreacijo
-Ocena samooskrbe v zvezi z razvedrilom in rekreacijo
-Ocena sposobnosti za razvedrilo in rekreacijo
-Omogočanje obiskov
[wp_ad_camp_1]
-Omogočanje rekreacije in razvedrila
-Organiziranje obiskov
-Poročanje o odstopanjih v zvezi z razvedrilom in rekreacijo
-Prepoznavanje želje po razvedrilu in rekreaciji
-Skrb za uporabo pripomočkov za razvedrilo in rekreacijo
-Vključevanje svojcev in za pacienta pomembnih drugih v zvezi z razvedrilom in rekreacijo
-Zdravstvena vzgoja v zvezi z razvedrilom in rekreacijo
- Kritično mnenje:
V DSOJ sem opazoval stanovalce kakšna je njihova razvedrilna dejavnost v času naše prakse. Opazil sem, da stanovalci ki so na vozičkih in se lahko z njimi gibljejo veliko časa namenijo razvedrilu in rekreaciji, zelo radi gledajo televizijo ter igrajo domine. Nepokretni stanovalci pa veliko poslušajo radio. Nekaj stanovalcev pa razvedrilne dejavnosti ni zmožna zato je na nas da poskušamo to izboljšati ali pa se z njimi pogovarjati itd. V domu je tudi veliko razvedrilnih dejavnosti ćez dan, fizioterapevtka nam je povedala, da imajo skupno vadbo vsak dan 10 minut. Veliko razvedrilne dejavnosti je tudi pri stanovalcih z demenco, ki v jedilnici pomagajo pri likanju, zlaganju cunj ter pri pripravi hrane( lupljenje…). Menim tudi da smo za nekatere stanovalce tudi študentje dobra razvedrilna dejavnost saj se zelo veliko ukvarjamo s stanovalci in se z njimi igramo razne igre.
VIRI IN LITERATURA:
Knjiga: V. Tonkli, Razvedrilo, rekreacija in prosti čas starejših nad 65 let: (v domu za starejše občane in v skupinah starih za samopomoč), V. Tonkli 2000, Ljubljana
Spletni vir https://sites.google.com/site/eobrazec/home/razvedrilo (dostopno dne 16.1.2013)
https://www.zdravstvena.info/vsznj/14-osnovnih-zivljenskih-aktivnosti-po-virginiji-henderson/ (dostopno dne 16.1.2013)