zdravo prehranjevanje
Se Slovenci prehranjujemo zdravo teorija in praksa
Dokument za branje in prenos
Preventiva
Omega 3 in 6 maščobne kisline – informiranje, preventiva pred obolenji srca in ožilja, izobraževanje in mediteranska prehrana
Preventiva je vedno boljša kot kurativa in omega3 so zakon! Slovenci radi hrustamo klobase, zasko, ocvirke, kebab, margarino, kajmak, čevape, maslo, čips... Skratka zaužijemo preveč nasičenih 'nezdravih' maščob in če temu dodamo še premalo gibanja & dednost iz…
Preventiva
Osnove zdrave prehrane in vpliv na prebavo
Ste presuhi, predebeli...? Imate povišan holesterol, krvni tlak...? Vas vse boli in ste leni...? Stalno bolehate in nastopile so težave z želodcem...?... Počasi boste doumeli, da je prehrana tisti dejavnik s katerim pomembno vplivate na vaše zdravje. V…
Preventiva
Osnove zdravega prehranjevanja in fiziologija prebave – zdravo prehranjevanje
Pravilna in zdrava prehrana je ključnega pomena do ohranjanja zdravja in pomembna za krepitev imunskega sistema skozi celo leto in vse življenjsko obdobje! Če se želimo zdravo prehranjevati, je dobro poznati nekaj osnovnih dejstev o sestavi hrane ter…
Preventiva
5 jedi katerim se je bolje preventivno izogniti
Zdravo prehranjevanje pomeni ne samo jesti zdravo temveč tudi izbirati pravo hrano. Izbira sadja, zelenjave, mesa in rib, ki so zrasli&bili pridelani na naraven način z čimmanj dodanih substanc, pesticidov, pospeševalcev rasti.... 1. PARADIŽNIK V PLOČEVINKI Endokrinolog iz…
Novice za zaposlene v zdravstvu
Promocija zdravja na delovnem mestu – medicinske sestre
Za ciljno skupino naše seminarske naloge smo se odločile izbrati medicinske sestre zaposlene ne kirurških oddelkih splošnih bolnišnic v Sloveniji. Zdravje po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije iz leta 1948, ni le stanje bolezni, je stanje popolne socialne, fizične…
Preventiva
Zeleno za življenje
Zelena je barva življenja in pomladi, ki bo vsak čas tu. Zeleni travniki in gozdovi, zeleni regrat in čemaž, vse zeleno nas podzavestno pomirja in navdaja z veseljem. Če smo lepote zelenja do zdaj le z občudovanjem opazovali,…
Preventiva
Zdrava malica na delovnem mestu
Hrana, ki jo jemo, pomembno vpliva na naše počutje, koncentracijo in delovno vnemo. Ko smo doma, še najdemo čas za uživanje več manjših obrokov in ostala načela zdrave prehrane (več svežega sadja in zelenjave, nič procesiranih izdelkov), na…
Preventiva
Sirotka
Sirotka je tekoč stranski izdelek, ki nastane med predelavo mleka v sir. Lahko bi dejali, da je sirotka prehransko najkakovostnejša frakcija mleka. Včasih so jo uporabljali za krmo prašičev in mlade govedi, dandanes pa jo en del v…
Preventiva
Preprosta in zdrava hrana – prehrana
Zdrava hrana, zdravo prehranjevanje, zdrava živila...bio...eko...sezonsko..mediteransko.... ljubezen gre skozi želodec, kajne? Pravilna izbira živil in način prehranjevanja vam bosta diktirala telesno težo, počutje, prebavo, razpoloženje, moč, preventivno delovala na vaše telo... tudi zdravje gre v veliki meri skozi…