stres
Preventiva
Auč – moj vrat
Nekaj najpogostejših težav v vratnem delu in kako si lahko pomagamo sami. V vratnem delu so pogoste poškodbe vratne hrbtenice, ki so v večini primerov lažje oblike. Večinoma so prizadete le mišice in vezi, ki se pri poškodbi…
Preventiva
Hrana, ki pomaga zniževati stres
Stres…vodilni ubijalec modernega časa. Ko smo pod stresom kadimo, pijemo, se nažiramo…oooo bad....poznate ta občutek, ko zvečer na kavču odprete tono fast'fooda in goltate dokler niso vrečke prazne. Nato se lotite še največje bombonjere…vina.. Pa je res tako,…
Preventiva
Stres in preventiva stresa
ZGODOVINA STRESA Izraz izvira iz latinščine (stringere). Prvič je bil uporabljen v angleščini v 17. stoletju kot opis nadloge, pritiska, težave. V 18. stoletju in v 19. stoletju je stres pomenil silo, pritisk ali močen vpliv, ki deluje…
Preventiva
Pomembnost gibanja in rekreacije za naše zdravje
Ko se srečujemo z uradno medicino (neuradno medicino bom izpustila) venomer poslušam kako pomembno je gibanje in zdrav način življenja. Pa saj je pravzaprav gibanje del takega življenja, kaj ne. Endokrinologi pravijo gibajte se, saj z leti izgubljamo…
Novice za laike in paciente
Nad stres na delovnem mestu z drugačnim pristopom
Skozi vrata pisarne, tam desno, sedi Daša. Daša se obrne proti vam, s toplim nasmehom na obrazu, s katerega sijeta sreča in zadovoljstvo. Njena telesna govorica izraža lahkotnost, sproščenost in popolno umirjenost. Daša ima vsekakor nekaj, po čemer…
Izgorevanje na delovnem mestu
Dokument za branje in prenos
Novice za laike in paciente
Psihološke posledice ob nesrečah s smrtnim izidom pri gasilcih – študija primera
Ljudje se že od nekdaj soočajo s nesrečami in nevarnostmi, vendar so šele razmeroma pozno začeli sistematično raziskovati psihološke vidike nesreč. Nesreča namreč vedno, posredno ali neposredno, prizadane ljudi. Drugače sploh ni nesreča (Čačinovič-Vogrinčič, et.al., 1994). Tako kot…
Ko antidepresiv ne deluje
Dokument za branje in prenos
Ko te strese stres
Dokument za branje in prenos
Preventiva
5 najpogostejših dejavnikov pri kronični utrujenosti
V članku vam bomo opisali pet najpogostejših dejavnikov pri kronični utrujenosti. Kar vsi se izklicujemo na preveč obremenjen dnevni urnik. No pa saj imamo večino časa prav. Običajno si vsake toliko časa vzamemo kak teden prosto in se…