zdravi recepti

/Tag:zdravi recepti

Kokosove-čokoladne rezine

SESTAVINE: Kokosova plast: * 120 g kokosove moke * 50 g kokosovega olja * 50 g navadnega masla * 20 g sukrin Melis Čokoladna [...]

Bananino ovseni arašidovi piškoti

SESTAVINE: * 2 zreli banani * 153g ovseni kosmiči * 125g arašidovega masla * pest čokoladnih koščkov, sesekljanih mandljev, suhih brusnic itd. OPIS POSTOPKA: [...]

Hiter zelenjavni narastek

Hiter zelenjavni narastek je preprost za pripravo, a odličnega okusa. Lahko ga pripravimo iz spodaj naštetih sestavin ali pa dodamo zelenjavo po svojem okusu. [...]

Zavitki z jajčevci

SESTAVINE: * 1 velik jajčevec * skodelica rikote * skodelica naribane mozarele * pol skodelice parmezana * sveža bazilika * 1 jajca * himalajska [...]

Bananina torta oz. pita banoffee

SESTAVINE za 10 kosov: *4 žlice kokosovega sladkorja *4 banane *2 žlici kokosove moke (fino ali grobo mlete) *100ml mleka *300ml smetane za stepanje *1 [...]

Rižota z arašidi, bučkami in piščancem

SESTAVINE: * 1 skodelica rjavega riža * 1 bučka * 2 korenčka * pol čebule * olivno olje * 100g arašidov * piščančje meso [...]

LCHF cookie monster

SESTAVINE: * 35g mandljeve moke * 10g grobo mletega kokosa * ½ žličke sladila Sugar Sweet 1:10 * ½ žličke sode bikarbone * 2 [...]

Domač sadni smoothie

SESTAVINE ( za 2 osebi): * 3 manjše jabolka * manjša posodica svežih malin * 2 žlički goji jagod * mini mandarine * 1 [...]

Čokoladno arašidove sanje

SESTAVINE za testo:  *200g mandljeve moke *1/2 žličke sode bikarbone *1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10 *30g surovega kakava *1 žlička vanilijeve arome/esence [...]

Testenine s kapesantami

Za vrhunsko in preprosto jed potrebujemo 1kg jakobovih pokrovač (kapesant), česen, testenine, oljčno olje, paradižnik (pelate) in parmezan. Kapesante očistimo in na oljčnem olju [...]